Musik und Lieder für die Seele
Herzlich willkommen
Musik und Singen machen glücklich und sind heilsam.
Das ist medizinisch und wissenschaftlich belegt und spürbar. Es macht aber auch einfach Freude. Das darf ich seit vielen Jahren ganz stark in meinem eigenen Leben spüren und deshalb ist es mein tiefer Wunsch das Singen und die Musik mit anderen Menschen zu teilen und in die Welt zu tragen.
Von Herzen
Stefan
AKTUELLES
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Aufbau dieser Seite
Auf dieser Seite könnt ihr euch über die heilsame Kraft des Singens informieren und über die regelmäßigen Singkreise und Musik- und Singveranstaltungen, die ich anbiete.
Da das gemeinsame Singen, Tanzen und die Musik sehr schnell zu einem starken Gefühl der Verbundenheit führt, verwende ich auf meinen Seiten durchgängig das wertschätzend gemeinte „Du“.
Videos und Musik
Singgruppen
Seit Januar 2023 gestalte und leite ich gemeinsam mit Daniela Mix alle 2 Wochen im Wechsel einen Singkreis in Staig bei Weingarten und in Wasserburg am Bodensee. Was uns verbindet ist die große Begeisterung und Liebe für das Singen und seine Wirkung. Kennengelernt haben wir uns bei der Aus- und Weiterbildung zu zertifizierten Singleitern für das heilsame Singen bei Wolfgang und Katharina Bossinger und dem Verein Singende Krankenhäuser.
Wir singen Kraftlieder, Mantren und heilsame Lieder aus verschiedenen Traditionen.
Ganz ohne Leistungs- und Erwartungsdruck. Jede(r) kann singen!!!
Singen mit Daniela und mir ist …lebendig und energiegeladen … kraftvoll … in Bewegung und Verbindung kommen … Musik und Harmonie erleben … zu sich und in die Ruhe kommen.
Rückmeldungen unserer Teilnehmer
und etwas ganz Besonderes!“
Staig bei Weingarten
Schenkenwaldstrasse 12
88273 Staig
Parken bitte um die Ecke in der Schussenstraße; Zugang zum Yoga-Institut über kleines Brücklein
-
- 20. Juli – Fließen im Lebensfluss – entfällt
- Sommerpause
- 14. September – Sommer im Herzen
- 12. Oktober – Lieder der Dankbarkeit
- 9. November – Mit der Kraft der Ahnen in die dunkle Jahreszeit
- 30. November – Dem Licht entgegen
Donnerstag 19:00 – ca.21:00 Uhr
Beitrag: 15 € für einzelne Abende/ 75 € Gutscheinkarte für 6 mal
Bring bitte etwas zu trinken, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit. Matten und Sitzkissen sind vorhanden. Info und Anmeldung bei Stefan unter info[at]songs-to-happiness.de oder 0177-4978584 oder bei Daniela unter dany.mix[at]gmx.de oder 0152-55663573Wasserburg am Bodensee
- 20. Juli – Fließen im Lebensfluss – entfällt
- Sommerpause
- 14. September – Sommer im Herzen
- 12. Oktober – Lieder der Dankbarkeit
- 9. November – Mit der Kraft der Ahnen in die dunkle Jahreszeit
- 30. November – Dem Licht entgegen
Kulturraum Eulenspiegel
Dorfstraße 25
88142 Wasserburg (Bodensee)
- Sommerpause
- 27. August – Singen im Rahmen des „Summer Spirit“ Langenargen (16:30-18:30Uhr)
-> Wiese in Eriskirch-Schlatt, bei ungemütlichem Wetter Kirchendgemeindesaal in Mariabrunn - 21. September – Sommer im Herzen
- 19. Oktober – Lieder der Dankbarkeit
- 16. November – Mit der Kraft der Ahnen in die dunkle Jahreszeit
- 14. Dezember – Dem Licht entgegen
Donnerstag 19:00 – ca. 21 Uhr
Beitrag: 15 € für einzelne Abende/ 75 € Gutscheinkarte für 6 mal
Bring bitte etwas zu trinken, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Info und Anmeldung bei Stefan unter info[at]songs-to-happiness.de oder 0177-4978584 oder bei Daniela unter dany.mix[at]gmx.de oder 0152-55663573
Kulturraum Eulenspiegel
Dorfstraße 25
88142 Wasserburg (Bodensee)
- Sommerpause
- 27. August – Singen im Rahmen des „Summer Spirit“ Langenargen (16:30-18:30Uhr) -> Wiese in Eriskirch-Schlatt, bei ungemütlichem Wetter Kirchendgemeindesaal in Mariabrunn
- 21. September – Sommer im Herzen
- 19. Oktober – Lieder der Dankbarkeit
- 16. November – Mit der Kraft der Ahnen in die dunkle Jahreszeit
- 14. Dezember – Dem Licht entgegen
Donnerstag 19:00 – ca.21:00 Uhr
Beitrag: 15 € für einzelne Abende/ 75 € Gutscheinkarte für 6 mal
Bring bitte etwas zu trinken, bequeme Kleidung und warme Socken mit. Info und Anmeldung bei Stefan unter info[at]songs-to-happiness.de oder 0177-4978584 oder bei Daniela unter dany.mix[at]gmx.de oder 0152-55663573
Die Wirkung des heilsamen Singens
- Singen vertieft und verlangsamt die Atmung, was zu einer höheren Sauerstoffversorgung des Körpers, zur Entspannung und zum Stressabbau führt.
- Regelmäßiges Singen ist gut für das Herz-/ Kreislaufsystem, es erhöht die Herzratenvariabilität, aktiviert den Parasympathikus und führt zur sogenannten Herzkohärenz, der Synchronisierung der Körperrhythmen der Teilnehmer, einem ganz besonderen Erholungszustand.
- Singen kann uns glücklich stimmen und bringt unsere Hormone auf Trab: Unter anderem werden die angst- und schmerzdämpfenden Glückshormone Serotonin, Noradrenalin und Beta-Endorphine und das Bindungs- und Liebeshormon Oxytocin ausgeschüttet.
- Singen stärkt das Immunsystem: Das Allergene und Krankheitserreger bekämpfende Immunglobulin A wird deutlich erhöht ausgeschüttet.
- Singen vermindert Stress: Beim Singen kommt es zu einem raschen Abbau von Stresshormonen (Kortisol und Adrenalin) und man kommt ganz automatisch „ins Hier und Jetzt“.
(Vgl. Wolfgang Bossinger: www.healingsongs.de/körperliche-wirkungen-des-singens)
- Singen macht glücklich – Singen als Antidepressivum – Singen hebt die Stimmung. Dies geschieht u.a. durch die Produktion eines Glückscocktails aus Botenstoffen und Hormonen wie Serotonin, Beta-Endorphin, Dopamin, Oxytocin und Noradrenalin.
- Singen stärkt Selbstbewußtsein, Selbstwert und das Gefühl von Selbstwirksamkeit.
- Singen schafft Verbundenheit, fördert soziale Begegnungen und zwischenmenschliche Verbundenheit und fördert soziale Netzwerke.
- Singen ermöglicht Flowerfahrungen, einen Zustand, in dem alles wie von selbst in großer Leichtigkeit gelingt.
- Singen weckt Erinnerungen und ermöglicht Zugang zu den eigenen Ressourcen.
- Singen verringert Stress.
(Vgl. Wolfgang Bossinger:www.healingsongs.de/psychische-wirkungen-des-singens)
Viele Menschen, die in Gruppen singen, berichten von Zuständen und Erlebnissen, in denen sie mystische Erfahrungen von Glückseligkeit, Ekstase und einem gefühlten Verschmelzen mit der Welt und dem Kosmos machen. Solche Momente werden oft frei von Zweifeln, Ängsten, Hemmnissen und Spannungen erlebt.
(Vgl. Wolfgang Bossinger:www.healingsongs.de/spirituelle-dimensionen-des-singens)
Über mich
Bedeutung von Musik und Singen in meinem Leben
Wenn ich singe, musiziere und tanze geht mein Herz auf, spüre ich mich selbst und mein Leben kommt (wieder) in Fluss. Oft vergesse ich den Moment und ich fühle mich verbunden, mit den Menschen um mich, der Natur und dem Großen Geist, wie es indigene Völker nennen. Ich spüre eine Kraft und schöpferische Energie, die über das hinausgeht, was ich erlernt habe und mir selbst erklären kann.
Kurzum in der Musik, im Singen und Tanzen und besonders in der Gemeinschaft, erlebe ich mich selbst und kann mich entfalten wie in sonst nichts anderem; womit ich vermutlich selbst das beste Beispiel für die heilende Kraft des Singens und der Musik bin. Und das möchte ich mit anderen teilen.
Werdegang mit Qualifizierungen
Als Kind und Jugendlicher habe ich Trompete gelernt und in Musikverein und Big Band gespielt, meine Erfüllung habe ich aber schon damals gefunden, als ich mit 15 Jahren Gitarrenbegleitung gelernt und gesungen habe. Seitdem sind einige weitere Instrumente autodidaktisch dazugekommen. Neben Gitarre, Ukulele und Trommeln, mit denen ich hauptsächlich mein Singen begleite, mache ich auch sehr gerne irische Musik und spiele Bodhran, Mandoline und ein wenig Fiddle/ Geige und Flöte. Auch Mundharmonikas und das Didgeridoo spiele ich gerne.
Nach meinem Anglistik- und Politologiestudium und einem anschließenden kurzen Ausflug in Fotografie und Journalismus arbeite ich seit 2009 als Lehrer an einer beruflichen Schule.
In dieser Zeit habe ich bei Raimund Mauch in Ravensburg selber das Heilsame Singen kennengelernt und mehr und mehr für mich entdeckt.
Zwischen 2012 und 2015 habe ich mich bei Ilonka Hoermann in einer jahresbegleitenden Fortbildung und vielen Wochenendworkshops in der „Kraft der Kreistänze und der Indianertrommel“ fortgebildet, was mich nachhaltig geprägt hat.
Zwischen 2018 und 2022 schließlich habe ich mich mit zahlreichen Weiterbildungsmodulen und einer jahresbegleitenden Weiterbildung zum zertifizierten Singleiter für heilsames Singen bei den Singenden Krankenhäusern e.V. und der Akademie für Singen, Natur und Gesundheit von Wolfgang und Katharina Bossinger weitergebildet.